Zábaly z ricinového oleje

Možná jste o nich už slyšeli, možná je dokonce už nějaký čas i pravidelně aplikujete. Tak jako tak, zábaly z ricinového oleje jsou něco, co představuje hodnotnou pomoc při celé řadě zdravotních neduhů, které nás mohou potkat. Spektrum jejich použití je široké a nejvíc si je však oblíbily ženy, pro jejich ozdravný efekt na různé systémy v těle, které jsou nezbytné k zajištění hormonální rovnováhy.

Proč stojí za pozornost

Pokud Váš lékař nebo jiný odborník v oblasti zdraví přijde s návrhem, že jedna z věcí, kterou Vaše tělo potřebuje, je extra podpora funkce jater, pak zábaly z ricinového oleje mohou být skvělou součástí takového protokolu. Je to často v případech, kdy se potýkáme s akné, špatným trávením, zácpou, vysokým cholesterolem, estrogenovou dominancí nebo s problémy se štítnou žlázou. Není to tak, že za všemi těmito problémy stojí pouze přetížená játra, ale mají na těchto potížích zcela určitě podíl. Je to proto, že játra mají svou nezastupitelnou funkci v celé řadě dalších systémů v těle a pokud nefungují optimálně, má to, co se týče našich potíží, dominový efekt. Jen velmi zřídka se objevuje jen jedna zdravotní potíž, často jdou ruku v ruce nebo následují jedna druhou. A právě zábaly z ricinového oleje nám mohou přispět k vyřešení hned několika problémů najednou.

S čím vším zábaly mohou pomoci

• Podporují funkci jater, tím že zvyšují množství glutathionu a zároveň ho pomáhají v těle uchovávat déle (glutathion je velmi účinný antioxidant nezbytný pro celkovou detoxikaci organismu).
• Vyšší obsah vitamínu E v ricinovém oleji přispívá k léčbě kožních problémů (akné, lupénka, vyrážky, ekzémy atp.).
• Redukují zánětlivé procesy v těle tím, že ricinový olej působí jako chelátor, který dokáže odstranit z našeho těla přebytečné množství železa, tím přispívá ke snížení oxidačního stresu a zánětu v těle.
• Redukují stres, napětí, úzkostlivé stavy a podporují relaxaci. Tím, nám pomáhají dostat se z fight/flight módu (stav, kdy převládá v těle sympatický nervový systém) do rest & digest módu (stavu klidu, kdy vládne tělu parasympatický nervový systém).
• Eliminují zácpu, nadýmání a podporují naše trávení tím, že balancují množství dobrých a špatných bakterií ve střevech.
• Pomáhají s obtížemi spojenými s menopauzou.
• Podporují hluboký a vydatný spánek tím, že ovlivňují množství kortizolu v těle.
• Zlepšují kvalitu endometriální tkáně v děloze tím, že zvyšují cirkulaci krve v děloze a vaječnících.

Pokud jde o problémy s cyklem, zábaly z ricinového oleje se ukázaly v tomto směru jako velmi účinné. Je to proto, že nám pomáhají zefektivnit fungování jater, která hrají zásadní roli při metabolismu estrogenu. Pokud máme v těle estrogenu moc, mohou nás trápit věci jako bolestivá a silná menstruace, citlivost prsou, přibývání na váze, myomy, nízké libido, únava či časté výkyvy nálad. Problémy s estrogenem nám mohou následně ovlivnit správnou funkci štítné žlázy a problémy se štítnou žlázou opět zase přiživují nežádoucí estrogenovou dominanci v těle. Vytvoří se nám tím začarovaný kruh reakcí, ve kterém játra hrají velmi důležitou roli.

Vysoká hladina estrogenu, stejně jako vysoká hladina železa přispívá ke vzniku zánětu v těle, což je také často důvod naší bolestivé menstruace. A právě zábaly z ricinového oleje pomáhají dostat obojí pod kontrolu.

Jak zábaly fungují

Ricinový olej obsahuje protizánětlivou kyselinu ricinolejovou, která po vstřebání do naší tkáně podporuje odtok lymfy a tvorbu oxytocinu a dopaminu. Díky tomu můžeme zaznamenat redukci menstruačních křečí, nadýmání, zácpy, obtíží se spaním, hormonální nerovnováhy, stresu, depresí a úzkostlivých stavů.

Další složkou je kvercetin, což je přírodní flavonoid (velmi silný antioxidant), který můžeme najít také v ovoci, některých čajích a zelenině. Tento druh fytochemikálie má celou řadu prospěšných vlastností, například to, jak působí na naše hormonální zdraví, způsob, jakým ovlivňuje množství železa a jak tělo chrání před volnými radikály, které stojí za vznikem oxidačního stresu.

Aplikace zábalu

Aplikace zábalu z ricinového oleje je přitom velmi jednoduchá věc. Jediné, na co je potřeba si dát opravdu pozor je to, aby ricinový olej byl lisovaný za studena, bez hexanu, v bio kvalitě a tmavém skle. Nikdy ne v plastu nebo ve světlém skle. Důvodem jsou mononenasycené mastné kyseliny obsažené v oleji, které se musí před světlem chránit, jinak se účinnost oleje snižuje.

Kromě oleje je také potřeba kousek flanelu nebo gázy a i v tomto případě je dobré pamatovat na to, že by to měl být čistý bio materiál. Nechceme totiž aby se nám společně s olejem absorbovaly do těla i další nežádoucí či nepatřičné látky.

Na obklad naneseme 1 -2 lžíce oleje a přiložíme na pravou stranu břicha, těsně pod žebra, přesně tam, kde se nachází naše játra. Je dobré počítat s tím, že obklad olejem nakonec celý prosákne, takže je vhodné ho kolem pasu obvázat aby zůstal na místě a abychom si olejem nezničili oblečení či ložní prádlo. Chceme aby obklad těsně přilnul na tělo, ale zase nechceme aby nás škrtil. Pokud ho umístíme na tělo jako obvaz, pak nebudeme potřebovat žádný dodatečný zdroj tepla. Teplo našeho těla bude v takovém případě plně dostačující.

U začátečníků se doporučuje aplikace 2-3x týdně, zhruba na půl hodiny a postupně můžeme tuto dobu prodlužovat na hodinu a více. Pokud se neobjeví žádné symptomy detoxu, jako je například únava nebo bolesti hlavy, můžeme si později obklad dávat i na celou noc. Aplikace obkladu se nedoporučuje během menstruace, v období kojení nebo těhotným ženám.

Pokud trpíte na cysty, myomy, endometriózu nebo velmi bolestivou menstruaci, můžete obklady přikládat také na oblast dělohy. Obklady mohou pomoci také těm, které trpí na bolestivá či citlivá prsa.

Pokud jste zábaly z ricinového oleje ještě nezkusily a trpíte některými z výše zmíněných potíží, určitě bych doporučovala jim dát šanci. Samy o sobě problém nevyřeší, ale jako doplňková terapie jsou k nezaplacení. Uvidíte, že se postupně stanou nedílnou součástí Vaší pravidelné péče o sebe.

Zdroje: 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11200362/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22615395/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6875144/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28162847/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26814466/ 

https://www.google.com/url?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24260265/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18080873/